موقع بورصات
  بورصات
تسجيل عضوية جديدة في المنتديات لوحة تحكم العضو البحث في المنتديات تسجيل الخروج الرئيسية الاتصال بنا

منتدى العملات العام لمتابعة كل ما يتعلق بتجارة العملات الاجنبية والذهب والنفط من اخبار وطرق المتاجرة وتحليلات ، قسم التوصيات – توصيات العملات لمتابعة توصيات ونقاط الدخول والخروج على مختلف العملات ، منتدى الدروس التعليمية يحتوي على دروس تعليمية لسوق العملات والتحليل الفني والاساسي وادارة رأس المال ، منتدى المؤشرات والاكسبيرتات يحتوي على اهم المؤشرات مع شرح لها بالاضافة الى بعض الدروس

العودة   بورصات > المنتديات العامة > استراحة بورصات > المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء

وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي

المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 24 - 03 - 2012, 03:40 AM   #1
عضو برونزي
 

افتراضي وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي

وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي
وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي





متابعات – ( خبر ) :
يقضي الانسان ثلث عمره نائما فالنوم ضروري للصحة لكن اغلب الناس يجهلون ان ما يؤثر في الصحة ليس فقط كمية النوم ونوعيته بل ايضا الوضع الذي يتخذونه.
حيث يعتمد معظم الناس وضعية النوم نفسها كل ليلة مهما عانوا من اوجاع او اثار جانبية منها ولكل وضعية ايجابياتها كما ان لها سلبياتها ومن أكثر الوضعيات انتشارا وضعية النقاهة التي تفيد مرضى ارتجاع المريء وتضر تجاعيد الوجه وتسمى هذه الوضعية بـالنقاهة لانها شبيهة بالوضعية المستخدمة في حالات الطوارئ الطبية وهي تحد من اثار ارتجاع المريء وتساعد عملية الهضم غير ان هذه الوضعية للاسف تزيد من تجاعيد الوجه وتجعلها أكثر عمقا خصوصا تلك المسماة تجاعيد الابتسامة وضعية الجثة هذه تفيد التهاب المفاصل ولكنها تضر بمرضى الربو والشخير والقلب وهذه الوضعية خيار جيد لكل من يعاني اوجاع المفاصل لان الاستلقاء على الظهر يوزع الوزن بتساوى على جميع انحاء الجسم غير انها ايضا تفاقم مشكلة الشخير وبحسب الباحثين فان من ينام على ظهره لديه مستويات منخفضة من الاوكسجين في دمه وهو امر خطير خصوصا لمن يعاني مشاكل في القلب والرئتين
وهناك ايضا وضعية الجنين وهي تفيد منطقة اسفل الظهر ولكنها تضر بالعنق والرأس وهذه الوضعية منتشرة بشكل كبير وهي مفيدة جدا لاوجاع اسفل الظهر
فقتل الجسد إلى الداخل يفتح الظهر مخففا بالتالي الضغط على الديسك في العمود الفقري ولكن وضعية الجنين قد تؤذي عضلات واعصاب العنق اذا لم يحرص النائم على ان يبقي رأسه متوازنا مع مستوى الجسد كله
اما وضعية المتشمس التي تفيد الاشخاص الذين يعانون الشخير فتضر بالاسنان والذراعين.
فالنوم على البطن قد يحد من الشخير لان عضلات الحلق لا تتدلى إلى الخلف.
ولكن اذا كان من يعتمدها من الذين يصرون على اسنانهم فهذه الوضعية تزيد عادته سوءا.
كما تؤذي اعصاب الجزء العلوي من الجسد لان الرأس، لا يكون متوازيا مع مستوى العمود ويضطر من يعتمدها إلى ادارة رأسه يمنيا او يسارا مسببا الضغط على جانب واحد من العنق



منقول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدم هذا الرابط:
وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي
http://www.borsaat.com/vb/t386474.html




التعديل الأخير تم بواسطة خادم القرآن ; 27 - 03 - 2012 الساعة 04:16 PM
وليد 85 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد مواضيع المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء


مواضيع سابقة :

10أغذية مفيدة لطاقة فكرية إيجابية
لفحص نظرك اضغط هنا
سبب ارتياحك للشخص من اول مره تشوفه سبب علمي

مواضيع تالية :

علاج الخطوط البيضاء الموجوده بالجسم
الشمر وشد الجسم
فيتامين ب يحمي العين من فقد الإبصار

وضعية نومك تحدد مسارك الصحي والمرضي

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
من مشارك في توصيات ufx يفيدنا بها منتدى برامج التداول و الشارتات و الشركات
الشيخ المغامسي لو كان الأمر بيدي لجعلت الزنادقة رابع الجمرات استراحة بورصات
الى اين ؟؟ حدد مسارك القسم الاسلامي
حبيبتي هي القانون مشارك عالم الجوال - الموبايل - الاندرويد
مشارك حزب عربى جديد استراحة بورصات


روابط الموقع الداخلية


07:15 PM
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

الاتصال بنا - بورصات - الأرشيف - تنشيط العضوية - اعلن معنا - الأعلى    تحذير المخاطرة