موقع بورصات
 
بورصات
تسجيل عضوية جديدة في المنتديات لوحة تحكم العضو البحث في المنتديات تسجيل الخروج الرئيسية الاتصال بنا

منتدى العملات العام Forex لمتابعة كل ما يتعلق بتجارة العملات الاجنبية – الفوركس والذهب والنفط من اخبار وطرق المتاجرة وتحليلات ، قسم التوصيات – توصيات العملات لمتابعة توصيات فوركس ونقاط الدخول والخروج على مختلف العملات ، منتدى الدروس التعليمية – فوركس يحتوي على دروس تعليمية لسوق العملات والتحليل الفني والاساسي وادارة رأس المال فوركس ، منتدى المؤشرات والاكسبيرتات يحتوي على اهم المؤشرات مع شرح لها بالاضافة الى بعض الدروس


العودة   بورصات > المنتديات العامة > استراحة بورصات > المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء

6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26 - 05 - 2009, 01:50 AM   #1
عضو فـعّـال
 

افتراضي 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعه في الرحم.

ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا:

1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.

2. اطلبي من الشريك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك.

3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.

4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.

5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.

6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام.



منقول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدم هذا الرابط:
6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة
http://www.borsaat.com/vb/t37398.html




التعديل الأخير تم بواسطة خادم القرآن ; 02 - 09 - 2013 الساعة 10:09 AM
MatriX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20 - 08 - 2016, 06:58 AM   #2
عضو الماسي
 

افتراضي رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته



محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد مواضيع المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء


مواضيع سابقة :

اسعاف كدمات العين
لكي تحافظ علي صحتك أعمل الاتي‏
كيف تمنع الكحه

مواضيع تالية :

كيف تتخلصين من الدهون الزائده
لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك الكثير
العدسات اللاصقة

6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
اجعل شقتك مريحة و ممتعة منتدى الاسرة - منتدى عالم حواء
نصائح للحصول على حياة مسلية استراحة بورصات
نغمة مريحة للاعصاب جميلة نغمات الجوال - نغمات اندرويد - نغمات mp3
اجعل شقتك مريحة وممتعة منتدى الاسرة - منتدى عالم حواء


روابط الموقع الداخلية


05:25 AM
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

الاتصال بنا - بورصات - الأرشيف - تنشيط العضوية - اعلن معنا - الأعلى    تحذير المخاطرة