خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام

حسااام · 24-09-2011, 03:40 PM

خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام
خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام

الدائرة الأولى هي الواقع والدائرة الثانية هي الطموح والخط الموصل بين الدائرتين الخطة.
إن تشخيص الواقع وتحديد الطموح ووضع خطة انتقالية، تلك هي الاستراتيجية الصحيحة في التغيير.

الخطوات ببساطة:
راقب نفسك لمدة أسبوع ... وسجل في ورقة عناوين رئيسية للي معتاد تعمله يومياً ... وبعد الأسبوع راجع أنشطتك اليومية وابدأ نظمها على مدار اليوم وعلى أيام الأسبوع بحيث تعملها بتركيز أعلى وضف عليها الجوانب اللي مش عامل حسابها زي مثلاً الجانب العلمي أو القراءة أو الترفيهي أو الديني أو الإجتماعي أو غيره ... في أنشطة هتنظمها على شهر مثلاً تخرج مع أصحابك كل شهر مرة أو مرتين وفي أنشطة هتعمل حسابك عليها في السنة علشان تبقى مستعد قبلها باللازم زي مثلاً حضور معرض الكتاب أو مثلاً عمل برنامج لشهر رمضان أو مثلاً الاشتراك في كورس معين وغيرها من الحاجات اللي ناوي تعملها على مدار السنة وتسجل إنت محتاج تستعد قبلها إزاي وامتى وبإيه ... وبعد كدة حط أهدافك من حياتك الـ 60 أو 70 سنة اللي محتمل تعيشهم وبعدين راجع جدولك الأسبوعي وشوف هل سيؤدي بيك لجزء منها على نهاية السنة أم لا ... وحدد يوم كل أسبوعين مثلاً أو حسبما ترى لتقيم مدى التزامك بالجدول والتقدم النسبي الذي حققته خلال تلك الأسبوعين وكذلك كل ست شهور مثلاً أو كل شهر لتقيم تقدمك خلال هذا الشهر وكذلك كل سنة

ملحوظة: ما تحاولش تزحم يومك بأنشطة متعددة الأنواع لأن دة هلك للمخ بتركيزه في كذا حاجة في خلال ساعات ورة بعضها في نفس اليوم ... أعمالك اليومية خليها أعمالك اليومية الضرورية والمرهقة ولا تضيف عليها إلا ما هو ترفيهي أو ما يتناسب معها فلا ترهق نفسك في جدول حتى تستطيع أن تلتزم به واجعله قريب من جدولك اليومي الطبيعي مع بعض التعديلات والإضافات

والآن اعمل 3 ثلاث جداول جدول لكل ست شهور لمدة سنة (أي جدولين) من الآن وجدول أسبوع:

وصف الجدول: ستجد خانات بالشهور وأيامها أما خانة إعدادات هامة فهي تعني أنه لا بد أن يتم عمل معين خلال شهر معين لكن لم تحدد بعد سيكون متى فتضع هذا العمل في تلك الخانة في شهر معين حتى تتذكر عندما يأتي ذلك الشهر أو استعدادات لأحداث تالية مثلاً أبدأ أستعد من ديسمبر أن أستطقع من مرتبي لأجل معرض الكتاب وهكذا.

خطوات ملئه:
- ابدأ ملء جدولك بأن تضع الأيام الرسمية كأول يوم في رمضان وأيام عيد رمضان وعيد الاضحى إلخ ومعرض الكتاب ومعرض القاهرة الدولي وأفراح أقربائك وأي حدث آخر تريد أن تذهب إليه على مدار السنة
- ثم ضع استعداداته إن لزم (وإذا كان لديك استعدادات في شهر معين والخانة لن تكفي يمكنك أن تقسم ظهر الجدول بالعرض بعناوين الشهور وضع تحت كل شهراستعداداتك المطلوبة خلاله)
- وإذا اتفقت على مواعيد خلال الشهر الحالي ضع رقم الساعة فقط (وكأنك تقول لنفسك سأكون مشغولاً في تلك الساعة) ثم ضع التفاصيل في الجدول الثاني (شاهده).

هذا هو الجدول الثاني وهو جدول الأسبوع: هناك خانة لتضع فيها اسم الشهر وأرقام ايام هذا الأسبوع (من إلى) ثم خانة لإعدادات عامة خلال ذلك الاسبوع مثلاً تريد أن تفعل كذا وكذا خلال هذا الاسبوع لكن لم تحدد بعد سيكون متى تحديداً
هذا الجدول تضع فيها مهامك واتصالاتك وزياراتك ليذكرك بكل شيء تريد القيام به.

ملحوظة: استخدم قلم رصاص في ملء جدولك حتى تستطيع المسح بالأستيكة بسبب تأجيل وحذف مواعيد تم إلغاؤها إن شئت!!

واخيراً لا تنسى أن تعد جدولاً للست الشهور التالية لأن هناك ما سيتطلب منك أن تتذكرها لتستعد قبلها بشهرين أو الإشتراك قبلها بأشهر.
إليك جدول سنة 2010:

الدائرة الأولى هي الواقع والدائرة الثانية هي الطموح والخط الموصل بين الدائرتين الخطة.
إن تشخيص الواقع وتحديد الطموح ووضع خطة انتقالية، تلك هي الاستراتيجية الصحيحة في التغيير.

الخطوات ببساطة:
راقب نفسك لمدة أسبوع ... وسجل في ورقة عناوين رئيسية للي معتاد تعمله يومياً ... وبعد الأسبوع راجع أنشطتك اليومية وابدأ نظمها على مدار اليوم وعلى أيام الأسبوع بحيث تعملها بتركيز أعلى وضف عليها الجوانب اللي مش عامل حسابها زي مثلاً الجانب العلمي أو القراءة أو الترفيهي أو الديني أو الإجتماعي أو غيره ... في أنشطة هتنظمها على شهر مثلاً تخرج مع أصحابك كل شهر مرة أو مرتين وفي أنشطة هتعمل حسابك عليها في السنة علشان تبقى مستعد قبلها باللازم زي مثلاً حضور معرض الكتاب أو مثلاً عمل برنامج لشهر رمضان أو مثلاً الاشتراك في كورس معين وغيرها من الحاجات اللي ناوي تعملها على مدار السنة وتسجل إنت محتاج تستعد قبلها إزاي وامتى وبإيه ... وبعد كدة حط أهدافك من حياتك الـ 60 أو 70 سنة اللي محتمل تعيشهم وبعدين راجع جدولك الأسبوعي وشوف هل سيؤدي بيك لجزء منها على نهاية السنة أم لا ... وحدد يوم كل أسبوعين مثلاً أو حسبما ترى لتقيم مدى التزامك بالجدول والتقدم النسبي الذي حققته خلال تلك الأسبوعين وكذلك كل ست شهور مثلاً أو كل شهر لتقيم تقدمك خلال هذا الشهر وكذلك كل سنة

ملحوظة: ما تحاولش تزحم يومك بأنشطة متعددة الأنواع لأن دة هلك للمخ بتركيزه في كذا حاجة في خلال ساعات ورة بعضها في نفس اليوم ... أعمالك اليومية خليها أعمالك اليومية الضرورية والمرهقة ولا تضيف عليها إلا ما هو ترفيهي أو ما يتناسب معها فلا ترهق نفسك في جدول حتى تستطيع أن تلتزم به واجعله قريب من جدولك اليومي الطبيعي مع بعض التعديلات والإضافات

والآن اعمل 3 ثلاث جداول جدول لكل ست شهور لمدة سنة (أي جدولين) من الآن وجدول أسبوع:

وصف الجدول: ستجد خانات بالشهور وأيامها أما خانة إعدادات هامة فهي تعني أنه لا بد أن يتم عمل معين خلال شهر معين لكن لم تحدد بعد سيكون متى فتضع هذا العمل في تلك الخانة في شهر معين حتى تتذكر عندما يأتي ذلك الشهر أو استعدادات لأحداث تالية مثلاً أبدأ أستعد من ديسمبر أن أستطقع من مرتبي لأجل معرض الكتاب وهكذا.

خطوات ملئه:
- ابدأ ملء جدولك بأن تضع الأيام الرسمية كأول يوم في رمضان وأيام عيد رمضان وعيد الاضحى إلخ ومعرض الكتاب ومعرض القاهرة الدولي وأفراح أقربائك وأي حدث آخر تريد أن تذهب إليه على مدار السنة
- ثم ضع استعداداته إن لزم (وإذا كان لديك استعدادات في شهر معين والخانة لن تكفي يمكنك أن تقسم ظهر الجدول بالعرض بعناوين الشهور وضع تحت كل شهراستعداداتك المطلوبة خلاله)
- وإذا اتفقت على مواعيد خلال الشهر الحالي ضع رقم الساعة فقط (وكأنك تقول لنفسك سأكون مشغولاً في تلك الساعة) ثم ضع التفاصيل في الجدول الثاني (شاهده).

هذا هو الجدول الثاني وهو جدول الأسبوع: هناك خانة لتضع فيها اسم الشهر وأرقام ايام هذا الأسبوع (من إلى) ثم خانة لإعدادات عامة خلال ذلك الاسبوع مثلاً تريد أن تفعل كذا وكذا خلال هذا الاسبوع لكن لم تحدد بعد سيكون متى تحديداً
هذا الجدول تضع فيها مهامك واتصالاتك وزياراتك ليذكرك بكل شيء تريد القيام به.

ملحوظة: استخدم قلم رصاص في ملء جدولك حتى تستطيع المسح بالأستيكة بسبب تأجيل وحذف مواعيد تم إلغاؤها إن شئت!!

واخيراً لا تنسى أن تعد جدولاً للست الشهور التالية لأن هناك ما سيتطلب منك أن تتذكرها لتستعد قبلها بشهرين أو الإشتراك قبلها بأشهر.
إليك جدول سنة 2012:

منقول

محمد طره · 06-01-2012, 08:02 PM

أشكرك علي هذا الطرح المميز

خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام

التنمية البشرية و تطوير الذات

خطط لحياتك ببساطة وانهض بها للأمام