موقع بورصات
  بورصات
تسجيل عضوية جديدة في المنتديات لوحة تحكم العضو البحث في المنتديات تسجيل الخروج الرئيسية الاتصال بنا

منتدى العملات العام لمتابعة كل ما يتعلق بتجارة العملات الاجنبية والذهب والنفط من اخبار وطرق المتاجرة وتحليلات ، قسم التوصيات – توصيات العملات لمتابعة توصيات ونقاط الدخول والخروج على مختلف العملات ، منتدى الدروس التعليمية يحتوي على دروس تعليمية لسوق العملات والتحليل الفني والاساسي وادارة رأس المال ، منتدى المؤشرات والاكسبيرتات يحتوي على اهم المؤشرات مع شرح لها بالاضافة الى بعض الدروس

العودة   بورصات > المنتديات العامة > استراحة بورصات > التنمية البشرية و تطوير الذات

إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

التنمية البشرية و تطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 06 - 02 - 2011, 04:50 PM   #1
عضو فـعّـال
 

افتراضي إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك















اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..






( أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون




بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي




أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر ‏.‏)





فاذا اكتشفت انك تتحدثني إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏




أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج



لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة




لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏





ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد





طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.





{ هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس




بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.



ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم




منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا. }





وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد




لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا




بحثا عن وظيفة جديدة.





إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم






- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.




- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.



- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.




- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.





الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر




فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك




لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه












منقول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدم هذا الرابط:
إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك
http://www.borsaat.com/vb/t229939.html




التعديل الأخير تم بواسطة hames ; 13 - 02 - 2011 الساعة 07:36 PM
حسااام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17 - 02 - 2011, 11:22 PM   #2
عضو نشيط
 

افتراضي رد: إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

اخي حسام كلام صحيح وممتاز ولا يخلوا اي واحد منا الا ويحدث نفسه اويكتب مايجول في خاطره على دفتر فيسميه بدفتر الذكريات وبالفعل هذا الامر صار معي في احد الايام عجزت عن صيانة جهاز الكتروني فلجأت في بداية الامر الى الصلاة ثم تابعت عملي وبعد ذلك بدأت اتكلم مع حالي حتى الله سبحانه وتعالى فرجها عليّ وتم تصليح الجهاز باذن الله .



مروان حافض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11 - 03 - 2011, 09:50 PM   #3
عضو جديد
 
الصورة الرمزية المغترب84
 

افتراضي رد: إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

الله يبعد عنا كل قلق ياارب
كلام جمييل ورائع
مشكوور ياغالي



المغترب84 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07 - 04 - 2011, 02:40 AM   #4
عضو جديد
 

افتراضي رد: إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

كلامك جميل مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور اوى اوى اوى



التوقيع:
كمال اجسام
Muay Thai workouts
high kick
كمال الاجسام للمبتدئين
كتب تنمية بشرية

dodoman غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02 - 05 - 2011, 03:26 AM   #5
عضو جديد
 
الصورة الرمزية NEW MOON
 

افتراضي رد: إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

يسلموا بجد كلام جمييل جدااااااااا



NEW MOON غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14 - 10 - 2015, 06:16 PM   #6
عضو الماسي
 

افتراضي رد: إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

جزاكم الله خيرا

ودى واحترامى



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بعدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته



محمد حمدى ناصف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد مواضيع التنمية البشرية و تطوير الذات


مواضيع سابقة :

التفاحات الثمانية
لا شئ يجعلنا عظماء مثل الألم العظيم
عضوة جديدة

مواضيع تالية :

الابتسامة من جوانب اخرى
حبر ومطر
كن كحبيبات القهوه

إِذا تحدثت مع نفسك فتأكد أنك تتحدث مع من يفهمك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
فتاة تحجبت عن أخيها القسم الادبي ، شعر ، قصص ، روايات
اذا تحدثت مع نفسك فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك التنمية البشرية و تطوير الذات
هل وجدت في حياتك من يفهمك التنمية البشرية و تطوير الذات
هل وجدت في حياتك من يفهمك التنمية البشرية و تطوير الذات


روابط الموقع الداخلية


06:03 AM
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

الاتصال بنا - بورصات - الأرشيف - تنشيط العضوية - اعلن معنا - الأعلى    تحذير المخاطرة