30-05-2010, 03:10 AM
|
#1 |
| عضو جديد |  الامتحانات على الابواب
الامتحانات على الابواب
السلا عليكم ورحمة الله
اخوانى واخواتى الاعزاء طبعا فى حالة طوارى اليومين دول بسبب الامتحانات حبيت اشارك معاكم بهذا الموضوع
مع بداية موسم الامتحانات، تجد الأسرة المصرية نفسها فى حالة طوارىء من أجل تهيئة اجواء مناسبة للطلبة
حتى يتمكنوا من المذاكرة لكن الدائرة المغلفة التى يضع الطالب نفسه فيها قبل الامتحانات، تبقى هى صاحبة
الفضل فى الوصول لنسبة تحصيل عالية، أو سبب مباشر فى انشغاله وإلهائه عن المذاكرة
الدكتور احمد علام – خبير التنمية البشرية بجميعة "زدنى" ينصح الطلاب على اختلاف مراحلهم الدراسية باتباع
عشر خطوات من أجل تحقيق أعلى نسبة تحصيل خلال أوقات المذاكرة،
1- استغل وقتك جيدا، وقم بوضع جدول زمنى للمذاكرة خاص بك بعيدا عن الجداول الجماعية التى تسبب الإحباط لعدم ملاءمتها لعادات واحتياجات وظروف الطلبة المختلفة وأن يتسم بالمرونة ويقبل المتسجدات الطارئة وأن تتمسك بتطبيقه مهما كانت مبرراتك.
2- لا تعتمد على الحفظ والتلقين فقط. فالمخ يتكون من فص أيمن مسؤول عن الألوان والإيقاعات والخيال، وفص أيسر مسؤول عن الكلمات والأرقام والحسابات المنطقية. وأفضل طريقة لإدخال المعلومات للمخ تكون بدمج مسؤولية الفصين فى عمل واحد.
3- استخدم الخرائط الذهنية فى المذاكرة وهى طريقة تساعدك على تلقى المعلومات وحفظها واسترجاعها فى شكل صورة مركزية ترتبط بكل المعلومات المتاحة للفكرة الرئيسية عن طريق استخدام الكلمات المحورية اوالمنحنيات والكتابة بالألوان التى تتعلق بذهنك وتسترجعها بسهولة.
4- اتبع الأسلوب المناسب لديك فى المذاكرة سواء السمعى عن طريق الاستماع إلى المعلومة شفهيا ومراجعتها ومناقشاتها مع الآخرين أو النظرى عن طريق قراءة المعلومة وعرضها ومراجتها بالكتابة، أو التطبيق على الواقع وتنفيذ التجربة خاصة المواد العملية.
5- لا تستمع إلى الموسيقى والأغانى فى وقت المذاكرة ولا تضع السماعات داخل أذنيك ولا تذاكر بجانب التليفزيون لأن ذلك يشتت العقل.
6- استيقظ مبكرا ونم مبكرا واحصل على قدر كاف من النوم. لا يقل عن 6 ساعات حتى لا يقل نشاط الجسم وقدرته على الأداء. ولا تزيد على 8 ساعات لتجنب الخمول والكسل
7-يجب أن تذاكر فى غرفة جيدة التهوية بعيدة عن الضوضاء وأن تجلس بشكل صحيح دون انحناء لتجنب ألم الظهر والصداع وإجهاد العينين.
8- لا تكثر من تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة وابتعد عن التدخين خاصة السلبى.
9- احصل على قدر من الراحة من وقت لآخر حتى تعاود المذاكرة بنشاط. وتناول الفاكهة الطازجة مرتين يوميا
لتحصل على الفيتامنيات والأملاح المعدنية الضرورية للمخ وتناول الخضروات الورقية الغنية بفيتامين ب 12
لعلاقته المباشرة بالذاكرة
10- اقرأ الأسئلة كلها مرة واحدة أثناء الامتحان ولا ترتبك فى حالة وجود سؤال صعب. اتركه قليلا وأبدأ بالأسهل ثم فكر فى الأصعب ولا تترك أى سؤال دون إجابة حتى وإن كانت اجتهادية وقم بمراجعة إجابتك سريعا قبل انتهاء الوقت.
مع تمنياتى للجميع بالتوفيق
منقول
اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدم هذا الرابط:
الامتحانات على الابواب
http://www.borsaat.com/vb/t158072.html
التعديل الأخير تم بواسطة hames ; 08-06-2010 الساعة 05:30 PM |
|  |
