كل لوز وخفف وزنك

وليد 85 · 25-01-2010, 05:00 AM

كل لوز وخفف وزنك مساء الخير
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

اللوز يساعد على امتصاص الدهون

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها

خلودي 2 · 09-02-2010, 05:57 PM

شكرا لك أخي وليد 85 ويعطيك العافية

رابعة · 13-02-2010, 10:35 AM

معلومات رائعة اخي وليد وانا اعتبران هذا القسم في المنتدى من افضلها وفقكم الله جميعا

kasemson · 18-02-2010, 02:48 AM

بارك الله فيك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شرح بالصورة اصلح اخطاء جهازك وخفف من اخطاءه حتى يكون سريعا	alex_m	برامج كمبيوتر و انترنت	0	28-09-2009 04:30 AM
الفن في الملاعق وشوك	freedom	منتدى الاسرة - منتدى عالم حواء	0	04-07-2009 03:10 AM
اعرف وزنك	alex_m	برامج كمبيوتر و انترنت	0	29-05-2009 01:50 PM
اكتب وزنك وطولك واعرف اذا كان وزنك سليم مادا تنتظر	MatriX	المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء	0	27-04-2009 01:20 AM
قبـر 5 نجــ,ومـ	رحال	صور - فيديو - يوتيوب	4	23-03-2009 05:16 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

كل لوز وخفف وزنك

المنتدى الطبي - الصحة - الغذاء

كل لوز وخفف وزنك