موقع بورصات
 
بورصات
تسجيل عضوية جديدة في المنتديات لوحة تحكم العضو البحث في المنتديات تسجيل الخروج الرئيسية الاتصال بنا

منتدى العملات العام Forex لمتابعة كل ما يتعلق بتجارة العملات الاجنبية – الفوركس والذهب والنفط من اخبار وطرق المتاجرة وتحليلات ، قسم التوصيات – توصيات العملات لمتابعة توصيات فوركس ونقاط الدخول والخروج على مختلف العملات ، منتدى الدروس التعليمية – فوركس يحتوي على دروس تعليمية لسوق العملات والتحليل الفني والاساسي وادارة رأس المال فوركس ، منتدى المؤشرات والاكسبيرتات يحتوي على اهم المؤشرات مع شرح لها بالاضافة الى بعض الدروس

العودة   بورصات > بورصة العملات الاجنبية - الفوركس > منتدى العملات العام Forex

عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

منتدى العملات العام Forex

Like Tree7Likes
  • 3 Post By s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
  • 1 Post By صفاء العمر
  • 1 Post By Star-FX
  • 1 Post By s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
  • 1 Post By Star-FX

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-10-2016, 09:49 PM   #1
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
 

افتراضي عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

.
.
أسئلة اطرحها على نفسك
هل تأتي عليك لحظات تشعر فيها باليأس من كل شيء، حتى من نفسك؟ هل تشعر بأن العقبات كثيرة أمامك؟ للوهلة الأولى، قد تعتقد أن المفتاح الذي سيساعدك على تخطي الصعاب صعب الوصول، لكن الحل ليس بعيدًا. فهو يبدأ منك ومن داخلك، ومن تغيير أمور بسيطة في حياتك، لكنها ذات تأثير كبير. إن شعرت بالتعب والاكتئاب، وإن كنت ترغب بالتغيير، فقط اطرح هذه الأسئلة على نفسك!
عشرة أسئلة اطرحها على نفسك
متى كانت آخر مرة شربت فيها الماء؟
إن كان ذلك منذ أكثر من نصف ساعة أو ساعة، فاشرب كوب ماء، وخذ نفسًا عميقًا.
متى كانت آخر مرة تناولت فيها الطعام؟
إن كان ذلك منذ أكثر من ساعتين لثلاث ساعات، فعليك تناول شيء، ومن الأفضل أن يحتوي على الكربوهيدرات. ربما ستتفاجئ إن استطعت حل العديد من المشاكل بتناول بعض الطعام، فأدمغتنا تعمل بشكل غريب وتستجيب لتناول الطعام.
متى كانت آخر مرة قمت فيها بالتمارين الرياضية؟
يبعث الخمول على الاكتئاب والشعور بالإرهاق. فتعتقد أن الجلوس في هدوء وسكينة سيجعلك تحصل على الطاقة. لكن ذلك ليس صحيحًا، فنحن بحاجة للحركة، فأنت لا تحصل على الطاقة من العدم. أفضل طريقة تحصل فيها على السعادة والقوة، المشي أو الجري لأربعين دقيقة. إن كانت هناك صالة ألعاب رياضية قريبة، فيُستحسن أن تذهب إليها، فساعة من الأنشطة البدنية كفيلة بتزويد عقلك بهرمونات السعادة، حينها ستشعر بتحسن كبير.
متى كانت آخر مرة قمت بها بفعل شيء يمنحك شعورًا بالإنجاز؟
أحيانًا تشعر بالعجز حين لا ترى أية نتائج لجهودك. إليك طريقة للتغلّب على ذلك، قم بفعل مهمة مختلفة تمنحك شعورًا بالإنجاز، ولا يهم مهما كانت بساطتها. المهم أن تقوم بشيء يجعلك تشعر بالإنجاز وأنك تملك كامل السيطرة على حياتك.
متى كانت آخر مرة تناولت فيها الفاكهة؟
للأسف، هذا لن يحل أي شيء مباشرة. لكن تناول الفاكهة يمكن أن يساعد عقلك في التخلص من مشاعر التعاسة!
متى كانت آخر مرة كافأت بها نفسك؟
غالبًا نجد أنفسنا ننتظر التقدير من الآخرين، فحين نكون صغارًا لا مشكلة أن ننتظر ذلك من الوالدين. لكن حين نكبر فينبغي أن نكون الوالدان لأنفسنا! وعلى الرغم من حاجتنا لتقدير الآخرين، لكن لماذا ننتظر ذلك ونحن بوسعنا القيام بذلك؟!
متى كانت آخر مرة نمت فيها لمدة طويلة؟
حتى لو نمت بالأمس، فلن تستطيع حل مجموعة من الأمور حتى تحصل على 8 ساعات من النوم! ستجد أن كل جزء من جسمك يعاني من عدم حصوله على 8 ساعات كافية من النوم.
متى كانت آخر مرة قلت فيها شيئًا جميلًا لأحد ما؟
فمن الجميل أن تعبّر للأشخاص المحيطين بك ممن يمتلكون مواهب أو صفات جميلة بإعجابك وتقديرك، فلذلك تأثير مباشر على أفكارك ومشاعرك.
هل عانقت أحدًا خلال اليومين الماضيين؟
العناق أحد أهم الأشياء في الحياة، فالأطفال الذين لا يحصلون عليه بشكل كافٍ، يميلون للعصبية في كبرهم، كذلك الحال بالنسبة للكبار، فما المانع من عناق طفلك أو والدك؟ عليك ألا تشعر بالحرج من ذلك، فخمس دقائق دافئة لها تأثير على مزاجك!
هل شعرت بالتعب مؤخرًا سواء جسديًا أو نفسيًا؟
لا بد وأنك تعاني من ضغوط العمل والحياة، وتأثيرها عليك وعلى من هم حولك، حتى تصل لمرحلة فقدان السيطرة. حينها عليك أن تهدأ وتأخذ استراحة وتستلقي. خذ نفسًا عميقًا لخمس ثوانٍ، ثم الزفير لثمانِ ثوانٍ. كرّر ذلك، وقم بالاستلقاء مرة أخرى لعشر دقائق، ركّز على التنفس وليس على الأفكار التي في دماغك!

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدم هذا الرابط:
عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك
http://www.borsaat.com/vb/t1017240.html



التوقيع:
(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.
s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2016, 04:07 PM   #3
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء العمر مشاهدة المشاركة
مشكور على هذا الموضوع الجميل والبسيط أخي الكريم
.
.
العفوا أختي الكريمه صفاء
.
.
وجزاك الله كل خير



التوقيع:
(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.
s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 11:54 AM   #4
عضو نشيط جدا
 
الصورة الرمزية Star-FX
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اخر مره مارست فيها الرياضه من 10 سنين - اخر ملاه نمت فيها مده طويله كان سنة 2004 و نمت 6 ساعات فقط و ده بجد مش هزار

تفتكر فى امل يا دكتور



Star-FX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 12:34 PM   #5
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star-FX مشاهدة المشاركة
اخر مره مارست فيها الرياضه من 10 سنين - اخر ملاه نمت فيها مده طويله كان سنة 2004 و نمت 6 ساعات فقط و ده بجد مش هزار

تفتكر فى امل يا دكتور
.
.
الأمل في الله كبير
على العام لا استطيع ان اوضح لك
ليس سراً لكن حفاضاً على الخصوصية
ممكن اذا سمحت توضح لي ايش الإشكالية
الي تواجهها وترسلها على الخاص فضلاً وليس أمراً
.
.
وإن شاءالله خير اخي الكريم



Star-FX likes this.
التوقيع:
(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.
s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 04:54 PM   #6
عضو نشيط جدا
 
الصورة الرمزية Star-FX
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ مشاهدة المشاركة
.
.
الأمل في الله كبير
على العام لا استطيع ان اوضح لك
ليس سراً لكن حفاضاً على الخصوصية
ممكن اذا سمحت توضح لي ايش الإشكالية
الي تواجهها وترسلها على الخاص فضلاً وليس أمراً
.
.
وإن شاءالله خير اخي الكريم
شكرا يا اخى و انا حاولت اكلمك على الخاص و لكن لايمكن ارسال رسائل على الخاص لك



Star-FX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 06:04 PM   #7
عضو نشيط جدا
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

هههههه نعم النوم والطعام من ملذات الدنيا <3 <3



عثمان الشهيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 06:42 PM   #8
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star-FX مشاهدة المشاركة
شكرا يا اخى و انا حاولت اكلمك على الخاص و لكن لايمكن ارسال رسائل على الخاص لك
.
.
عذرا على التأخير حيث لم اكن
متواجد وسأرى ماهي المشكله واحلها
وأُخبرك بذلك

دمت بخير



التوقيع:
(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.
s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 06:46 PM   #9
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀
 

افتراضي رد: عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ مشاهدة المشاركة
.
.
عذرا على التأخير حيث لم اكن
متواجد وسأرى ماهي المشكله واحلها
وأُخبرك بذلك

دمت بخير
.
.
شوف كذا اخي ربما انحلت المشكله



التوقيع:
(ألحروف رسالة أكتب بها خير عبارة)
.
.

.
.
s̀́à́f̀́à́r̀́ à́l̀́g̀ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد مواضيع منتدى العملات العام Forex


مواضيع سابقة :

أداة FedWatch لتوقع قرار الفائدة الأمريكية !!!
مشكلة في بيانات الميتاتريدر ..
شاب “يحول” نفسه إلى ماعز..اكرمكم الله والسبب شاهد

مواضيع تالية :

عندما يتصنع صانع السوق العبط .. بالبلدى يعمل عبيط
مفكرة بورصات للبيانات الاقتصادية - الاسبوع من 10 / 10 حتى 14 / 10 / 2016
فيديو تحليل السوق ونظره علي اهم المؤشرات والذهب والفضه والعملات والنفط والسوق السعودي

عشرة أسئلة ستجعلك تعيد النظر في حياتك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
صور يجب أن تعيد النظر في حقيقتها HD استراحة بورصات
عشرة اصدقاء تمر بهم في حياتك!؟ التنمية البشرية و تطوير الذات
رنة موبايل ستجعلك تتذكر حياتك الممتعة نغمات الجوال - نغمات اندرويد - نغمات mp3
أصعب عشرة أسئلة منتدى اللغات


روابط الموقع الداخلية


الساعة الآن 12:33 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

الاتصال بنا - بورصات - الأرشيف - تنشيط العضوية - اعلن معنا - الأعلى    تحذير المخاطرة